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In der jüngsten Vergangenheit erfreuen sich immer mehr alternative Trainingsprogramme zunehmender Beliebtheit. Dazu zählt auch das Freeletics Training, das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts ausgeführt wird und dennoch so anspruchsvoll ist, dass bereits nach einigen Wochen sichtbare Erfolge erzielt...
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Wenn wir uns den Körperbau unterschiedlicher Menschen genauer ansehen, stellen wir fest, dass dieser zwar im Kern einem vorgegebenen Bauplan folgt, sich im Detail jedoch von Individuum zu Individuum teils deutlich unterscheidet. Ursächlich für die an den Tag gelegte Vielfalt...
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