Welche Supplements sollte ich jeden Tag nehmen?
Optimiere deine tägliche Supplement-Routine! Die richtigen Nährstoffe unterstützen deinen Körper dabei, das Beste aus Training und Ernährung herauszuholen. Wähle qualitativ hochwertige Supplements, die deinen individuellen Bedürfnissen entsprechen. Welche das sind – Beginner- bis Profi-Level –, erklären wir dir hier.
Die Must-Haves
Egal, wie viel du trainierst, wie alt du bist, ob Mann oder Frau – diese Basic-Supplements sind elementar für eine steile Erfolgskurve auf deiner Fitness-Journey.
Übersicht der Must-Haves
Isoclear Whey Isolate
Unsere Isoclear ist eine fruchtig klare Protein-Limo, die dich mit bis zu 26 g hochwertigem Molkenproteinisolat pro Portion versorgt. Sie trumpft auf mit einem vollständigen Aminosäurenprofil, ist fett-, zucker- und laktosefrei und hilft dir unkompliziert und mit wenig Kalorien pro Portion, deinen Proteinbedarf (2g / kg Körpergewicht / Tag) zu decken. In vielen leckeren Sorten erhältlich.
Designer Whey
Unser Designer Whey ist das cremige Pendant zum Isoclear. Die Kombination aus Whey-Konzentrat und Whey-Isolat ist nicht nur besonders gut löslich – und so der ideale Proteinshake –, sondern auch gut zum Verfeinern und Backen geeignet. So kannst du dein Protein nicht nur trinken, sondern auch hochdosiert essen und kommst leichter auf deinen Bedarf (2g / kg Körpergewicht / Tag).
Ultrapure Creatine
Unser Ultrapure ist ein mikrofeines Kreatin-Monohydrat-Pulver, das dir dabei hilft, während kurzer, hochintensiver Phasen deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Kreatin-Monohydrat ist das am besten erforschte Supplement und auf sichere Verwendung geprüft. Bei unserem Ultrapure legen wir zudem besonderen Wert auf hohe Reinheit und gute Löslichkeit. Damit du die besten Ergebnisse erzielst.
Die Lückenschließer
Ein Nährstoff-Mangel kann dein Potenzial einschränken! Sorge deshalb für eine optimale Versorgung. Hier können hochwertige Nahrungsergänzungsmittel helfen.
Übersicht der Lückenschließer
Athlete Stack
Unser Athlete Stack enthält alle essenziellen Vitamine und für Sportler mit einem erhöhten Bedarf ausgewählte Mineralstoffe. So sparst du dir die Kombination vieler verschiedener Präparate.
Omega-3
Omega-3 mit hochdosiertem EPA und DHA bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Es unterstützt die Gesundheit deines Herzens und fördert die Gehirnfunktion.
Vitamin D3+K2
Dieses Produkt unterstützt zusätzlich mit den Vitaminen D3 und K2, deren positive Wirkung für Immunsystem, Muskulatur, Knochen und Blutgerinnung wissenschaftlich erwiesen ist.
Die Optimierer
Diese Supps optimieren beispielsweise deinen Schlaf – und so deine Regeneration – oder dein Trainingserlebnis. Wenn du nicht ausreichend Protein zu dir nimmst, nützen sie dir aber für deine Fitness-Journey nicht viel.
Übersicht der Optimierer
AshwaPro
Ashwaghanda wird schon lange in der ayurvedischen Medizin verwendet. Einige Studien belegen, es könne in seiner Wirkung als Adaptogen dabei helfen, den Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen. Andere legen zudem nahe, dass es die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer verbessern kann.
Curcumin
Kurkuma werden entzündungshemmende Eigenschaften sowie eine antioxidative Wirkung zugesprochen. Zudem wird es in vielen Kulturen als Verdauungshilfe verwendet. Studien beschäftigen sich darüber hinaus mit positiven Effekten Kurkumas auf die Gehirnfunktion und das Immunsystem.
Crank
Pre-Workout Booster wie unser Crank oder unser Crank Focus Pro verringern mit Koffein oder Vitamin- & Mineralstoffkomplexen Müdigkeit und können so zu einem besseren Trainingserlebnis beitragen.
Melatonin Night Spray
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Dies kann in Folge zu einer besseren Regeneration über Nacht, die für den Muskelaufbau von besonderer Bedeutung ist, führen.
Die Spezialisten
Diese Supplements helfen dir, wenn du auf ein ganz bestimmtes Ziel hinarbeitest. Sie helfen dir auf deiner Fitness-Journey, wenn alle Needs der Level darunter bereits gedeckt sind.
Übersicht der Spezialisten
Diet Support Pro
Das mit Sport- & Ernährungswissenschaftlern entwickelte Diet Support Pro enthält Koffein und kann sich positiv auf Kalorienverbrauch & Hungergefühl auswirken. Die Einnahme eignet sich daher besonders in Diät- & Definitionsphasen.
L-Carnitine
L-Carnitine ist eine natürlich vorkommende Aminosäureverbindung, die eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Mit der Einnahme wurden etwa Vorteile in Bezug auf den Fettstoffwechsel in Verbindung gebracht. Ideal für Diät- & Definitionsphasen.
3 Routines for your Success
Schon die Must-Haves helfen dir dabei, die 3 ESN-Routinen zu erfüllen, und sind damit essenziell für deinen Progress.
Unsere 3 Routinen
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