Blog RSS
Männervitamine im Überblick Der menschliche Körper benötigt täglich Vitamine und andere Mikronährstoffe, die für die Gesundheit unerlässlich sind. Das haben alle Menschen gemeinsam – allerdings haben Männer und Frauen einen unterschiedlichen Nährstoffbedarf. So haben Frauen im gebärfähigen Alter einen höheren...
Leer más
Darum ist Erdnussbutter bei der Sporternährung zum Krafttraining sinnvoll Viele Sportler, die Muskeln aufbauen möchten, konzentrieren sich bei ihrer Ernährung auf Lebensmittel, mit einem hohen Eiweiß-Anteil, wie Eier, proteinreiches Fleisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Proteinshakes. Doch auch Erdnussbutter kann beim Muskelaufbau...
Leer más
Inhalt: Einleitung: Muskelaufbau auch ohne Fitnessstudio Grundsatz: Kann man ohne Geräte Muskeln aufbauen? Trainingsplan ohne Geräte Squats Liegestütze Laufen oder Joggen Ausfallschritte Planks Crunches Welche Bodyweight-Übungen kann ich in meinen Trainingsplan integrieren? Tipps für einen schnellen und effektiven Muskelaufbau ohne...
Leer más
Nährwerte
pro Stück
pro 100g
Kalorien
223
343
Fett
9g
13,8g
Kohlenhydrate
21,0g
23,2g
Proteine
13,5g
20,7g
Leer más
Inhalt: Das passiert, wenn du Proteinpulver zu dir nimmst, ohne Sport zu machen Sind Eiweißshakes ohne Sport zu machen sinnvoll? Auch ohne Sport ausreichend Protein zuführen Zunehmen mit Eiweißshakes ohne Sport im Alltag Abnehmen mit Proteinpulver – auch ohne Sport...
Leer más