Blog RSS
Wenn du dich für das Thema ideale Ernährung zum Muskelaufbau für Frauen interessierst, bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst, um als Frau effektiv Muskeln aufzubauen beziehungsweise durch eine gezielte Ernährung den...
Continuer
Wie das Paleo-Prinzip mit seinen Vor- und Nachteilen funktioniert In den letzten Jahren entstanden viele Ernährungstrends, die inzwischen zahlreiche Anhänger finden. Ob vegan, vegetarisch, intuitive Ernährung, Rohkost, mediterran, skandinavisch: Für jeden Geschmack gibt es eine Ernährungsweise, die Interessierte ausprobieren können....
Continuer
Was die Ernährung endomorpher Körpertypen von anderen Typen unterscheidet Manche Menschen können so viel Essen wie sie wollen und nehmen kein Gramm zu, andere brauchen eine Torte nur anzuschauen, um die Waage durchdrehen zu lassen. Bereits im Jahr 1940 beschäftigte...
Continuer
Wie man sich mit Clean Food gesund ernähren und abnehmen kann Was ist Clean Eating und welche Rolle spielt es in einer gesunden Ernährung? Fitness- und Ernährungsblogger berichten über die Ernährungsweise, die zu mehr Gesundheit, Energie und sportlicher Leistungsfähigkeit führen...
Continuer
Mit dieser Ernährung gelingt die Definitionsphase Lasst es euch gesagt sein - jeder echte Winner kennt diesen struggle: Wochenlanges Krafttraining und deine Muskulatur wächst, doch du sieht immer noch „weich“ und undefiniert aus? An diesem Punkt des Trainings beginnen viele...
Continuer