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Kalorienbombe oder Helfer? Erdnussbutter kann mehr als du denkst Mit Erdnussbutter abnehmen, geht das überhaupt? Was sich vielleicht merkwürdig anhören mag, da die Erdnuss doch weithin als Kalorienbombe bekannt ist, erweist sich doch als funktionstüchtig: Erdnüsse können mehr, als nur...
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So unterstützen dich eiweißreiche Frühstücksshakes Während sich viele Menschen jeden Morgen auf ein ausgiebiges Frühstück freuen, ist eine morgendliche Mahlzeit für andere eher eine Belastung und kommt aus Zeitgründen entsprechend oft zu kurz. Dabei kennen wir sicher alle den Satz...
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Gibt es die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau? Sowohl Training als auch Ernährung sind entscheidend, wenn du beim Muskelaufbau Erfolg haben möchtest. Es ist wichtig, deinen Körper durch sportliche Aktivität zu fordern, aber ohne die richtige Ernährung wird der Aufbau...
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So kann das Protein dich bei deiner Diät supporten Neben Whey ist auch Casein als Protein für Sport und Training weit verbreitet. Das Eiweiß wird gerne zur Supplementierung genutzt und lässt sich aufgrund seiner Beschaffenheit nicht nur in leckere Shakes...
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Mit Protein-Puddings den täglichen Nährstoffbedarf decken Sind High-Protein-Puddings denn gesund? Sicher hast du schon häufig High-Protein-Produkte wie Shakes, Riegel oder Puddings im Supermarkt gesehen, die hauptsächlich für den Muskelaufbau vermarktet werden. Doch auch bei einer Diät mit Gewichtsreduktion oder zum...
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